En regnig måndag

Jag gjorde det igen! Denna gång dock bara till hälften. Nu i lördags sprang jag Sankt Eriksloppet som är 21 kilometer. Jag hade hoppats kunna komma under två timmar men insåg mina begränsningar efter att ha varit förkyld i två veckor och gick in på tiden 2.08.45 ! Löpning är ett fantastiskt sätt att komma i god form både psykiskt och fysiskt. Ändå är det inget jag kan rekommendera för de som precis börjat träna, risken för skador är stor och att simma en längre sträck är skonsammare och bygger upp fler muskelgrupper.